Dieta da Beyoncé: Como perder 29 kg com a Dieta dos 22 dias (cardápio)

Dieta dos 22 dias (Beyoncé) – Café da Manhã

  • Op1: 2 colheres de bebida vegetal (arroz / aveia / soja) + 3 torradas integrais + 1 colher de chá de geléia;
  • Op2: Vitamina com maçã, banana e aveia;
  • Op3: Suco de laranja / acerola + 2 torradas com pasta de amêndoas / manteiga de amendoim.